Если квантовая теория не потрясла тебя, значит, ты её ещё не понял.
Нильс Бор

Наверняка каждому, из читающих эти строки, знакомы чувства тревоги, беспокойства, неуверенности и даже отчаяния. Когда боль не дает увидеть выход из жизненного тупика, «рушится мир» и разбиваются «розовые очки». А так хочется найти возможность вздохнуть полной грудью и начать новую жизнь, наполненную светом и радостью. Обрести силу и уверенность, стать осознаннее и сексуальнее.

Но кто может помочь? Психологи предлагают курс консультаций и сеансов психотерапии, при том, что перспектива получения результата уходит в бесконечность. А тревога и отчаяние терзают сейчас. Психиатры стремятся запихнуть таблетки (антидепрессанты либо транквилизаторы, а то и хуже нейролептики), и вроде бы даже под их действием становится легче…но ситуация не меняется, и собственные ощущения совершенно нельзя назвать здоровыми.

Дыхание освобождения – это метод дыхательного транса с интегрированными в него элементами психотерапии и мануальных техник. По оказываемому эффекту охватывает разные уровни организации – уровень физического тела, подсознание, эмоции. Включает в себя три степени по глубине получаемого эффекта.

1. Самостоятельные, либо с ситтером (помощник, который присутствует на сеансе)
2. С инструктором в группе.
3. Индивидуальные с мастером.

Методика применяется для решения широкого круга проблем. Эффект возникает за счет физиологических реакций на гипервентиляцию и воздействию на триггерные точки. В результате чего активируется подкорковые слои мозга, в частности происходит гармонизация лимбической системы. Это дает возможность сбросить груз накопленных стрессов и эмоционально разрядиться. Уходит напряжение и вместе с ним, сверхконтроль сознания. Расширяется круг восприятия, смещается фокус внимания на альтернативные, успешные способы решения. Дыхание освобождения задействует глубинные механизмы саморегуляции, благодаря чему нормализуется деятельность вегетативной нервной системы. Является абсолютно безопасным и поэтому широко применимо.

Противопоказания весьма условны, но все, же к ним можно отнести: эпилепсию, острый инфаркт миокарда, гипертонию высокой степени, инсульты и параличи, шизофрению, бредовые состояния.

Дыхание освобождения позволяет в кратчайшие сроки:

• освободиться от подавленных отрицательных эмоций (злость, печаль, тоска, обида, страх и пр.)
• избавиться от чувства тревоги
• нормализовать сон
• устранить напряжение
• понять истинные причины проблем

Дыхание освобождения особенно показано при:

• неврозах
• депрессии
• психосоматических заболеваниях
• для переживающих состояние душевного кризиса, тупика
• сексуальных расстройствах (импотенция, аноргазмия, фригидность и пр.)
• зависимостях (эмоциональная, любовная, алкогольная и пр.)

Кому особенно рекомендуется пройти программу «Дыхание освобождения»?

• всем тем, кто хотел бы расширить круг своих возможностей, развивать свою личность, психику, мозг.
• кто хотел бы сократить сроки прохождения «традиционной» психотерапии
• кому хочется осознать свое место в жизни и найти возможности для самореализации
• кому хочется «прокачать» свою сексуальность
• тем, кто в силу обстоятельств не хочет говорить о своих глубинных переживаниях с психологом, либо психотерапевтом.

Как проходят занятия?

Базовый (минимальный) курс составляет 6 ежедневных(!) занятий (дыхательных сессий) с инструктором. Занятия могут проходить индивидуально или в группе. Продолжительность занятия составляет 1,5 – 2 часа. В процессе сеанса клиенту объясняется суть методики погружения в измененное сознание с помощью дыхания. Интенсивность и глубину погружения человек контролирует сам. Инструктор подсказывает, помогает управлять процессом. Кроме того иногда, если требуется, «прорабатывает» эмоциональные триггерные точки, способствует более глубокому расслаблению и освобождению.

Дыхание освобождения дает очень быстрый, несравнимый даже с рядом лекарственных препаратов эффект. Буквально на втором- третьем сеансе отмечается снижение общей тревожности и уменьшения навязчивых мыслей. Появляется ощущение подъема сил, жизненного тонуса. Возникает решительность и отвага. Впрочем, иногда возможно временное (1-2 дня) обострение, которое затем, в ходе дыхательных сессий, проходит.

В конце каждого сеанса (сессии) происходит глубокое расслабление мышц, обретение безмятежности и покоя. Прекращается поток навязчивых мыслей, и возвращается способность к концентрации на конструктивных идеях. Одновременно с этим весь организм пребывает в состоянии гармонии, а иногда и блаженства.

После прохождения базового курса возможно, по показаниям, его продолжение на 2-5 сеансов. А так же рассматривается вопрос о возможности самостоятельных занятий по данной методике.

Методика очень гибка, и универсальна. Прекрасно сочетается с другими методами работы (остеопатия, рефлексотерапия, все виды психотерапии, включая гипноз, тренинги и пр.) кроме лечения психотропными препаратами.