АнтиCтресс+

Программа восстановления, адаптации и развития личности после перенесенного стресса.

Ни для кого не будет секретом, что насыщенная событиями и эмоциями жизнь подвергает нервную систему человека большим нагрузкам. Иногда эти нагрузки становятся запредельными и организм начинает испытывать стресс.

Стресс – это ответная реакция организма на перенапряжение, эмоции (даже положительные), монотонность. В психологическом аспекте стресс возникает когда человек испытывает недостаток информации в новой, для него ситуации. Неслучайно стрессом организм отвечает на кризис. Кризис – это состояние  когда имеющиеся способы решения проблем не работают в новых условиях. А еще кризис – это новые возможности. Но для того,  чтобы ими воспользоваться нужно привести состояние организма, особенно нервную систему в состояние гармонии – спокойной уверенности.

Помните анекдот,  про молодого бычка и опытного. Когда повзрослевший теленок впервые увидел стадо взрослых коров. Испытав состояние стресса, что неудивительно, он начал суетливо подначивать: «Давай быстренько-быстренько возьмем ту беленькую, а нет, лучше рыженькую. А вот еще с пятнами хорошенькая!». На что опытный старый бык отвечал: «Вот сейчас мы спустимся с горы и спокойно возьмем все стадо»

Как видно, стресс при появлении новых возможностей, чуть не помешал молодому бычку ими воспользоваться. Но старый наставник все расставил по своим местам.

Я не буду писать здесь о механизмах, которые включают стрессовую реакцию и описывать все ее последствия . Об этом написано много и этот объем не уложить в данную статью. Скажу лишь, что о некоторых последствиях, можно прочитать в следующих разделах сайта:

Принято считать, что все стрессы возникают по двум типам причин.

Внешние: смена обстановки (переезд), травмирующая ситуация (ссора, развод,  измена, потеря близкого и пр.), изменение экономической ситуации и т.д.

Внутренние или иначе вызванные отношение к себе. Например неуверенность, сниженная самооценка. Особенно богат на стрессы период переживания человеком внутренних кризисов, например кризис среднего возраста, подростковый период и т.д. Когда происходит переоценка ценностей, поиск нового жизненного пути.

Уникальность моей программы «Антистресс+» является то, что она обладает рядом особенностей.

Первая особенность – это программа без лекарств. Почему я противник медикаментозного лечения написано здесь.

В 2002 году ко мне обратился директор одной из компаний . После «наезда» на его организацию силовиков, он утратил сон, его беспокоило постоянное чувство тревоги, он не мог сосредоточится на решении важных задач. На ночь пил водку с фенозепамом, но это не давало ему облегчения и выхода из невроза. Спустя неделю после обращения ко мне он выздоровел.

Вторая особенность – она непродолжительна по времени, поэтому в течение недели возможно полное восстановление даже после сильного потрясения.

В 2012 году трагически погибла одна моя пациентка. Ее гибель пришлась практически накануне защиты диплома ее дочери. Переживание по поводу неожиданной смерти матери не давало возможности подготовки к такому важному событию. Тогда ее отец обратился ко мне, чтобы я помог преодолеть стресс и она достойно закончила ВУЗ. У меня было времени около 6 дней. Нам удалось это сделать за столь сжатые сроки. Наверное навсегда запомню ее слова, произнесенные после 4 сеанса: «Совсем не чувствую боль по поводу утраты. Даже как-то неудобно »

Третья особенность – программа построена по принципу воздействия на основные пусковые причины стресса (особенности личности, мышления, отношения). Поэтому результатом является не только спокойствие и уверенность,  но и решение многих других жизненных проблем и вопросов.

Так в 1998 году у меня была пациентка, которая остро переживала развод с супругом. Спустя месяц после окончания курса, на контрольной встрече она мне сказала, что кроме обретения душевного спокойствия она спонтанно отказалась от курения и похудела на 2 размера. Чему несказанно рада.

Основные задачи программы:

  1. Восстановление: психики, всего организма.
  2. Адаптация: приспособление к новым условиям.
  3. Развитие в новых условиях, совершенствование системы отношений, новых форм мышления.

Главные результаты прохождения программы:

Возвращение работоспособности. По мере устранения стрессовых факторов и формирования защитных механизмов, восстанавливается способность к критической оценке ситуации, адекватным решениям. Нормализуются психофизиологические показатели (давление, пульс, электрическая активность мозга и пр.)

Прилив энергии и сил. Организм восстанавливает способность к рациональному расходованию энергии. Это проявляется в ощущении бодрости, прилива сил.

Уверенность и спокойствие. Уходит тревога и беспокойство. Восстанавливается сон.

Креативность. Мозг разгружается. Перестает «гонять мысли». Освобождаются его ресурсы для решения творческих задач.

Сексуальность и обаяние. Снижение содержания в крови гормонов стресса, которые подавляют половую функцию, открывает путь для медиаторов сексуальности. Это дает дополнительную уверенность и повышает сексуальность.

Работа со стрессом и его последствиями достаточно благодарна. Чем раньше человек обращается, тем меньше риска развития невроза и тем более перехода его в хроническое состояние.

Программа «Антистесс+» может проводиться амбулаторно,  а так же,  особенно при сложных, либо запущенных случаях,  в моей экоусадьбе «Вамья»