Неуверенность в себе психологи называют психастенией. Психастени́я (от др.-греч. ψυχή — душа и ἀσθένεια — бессилие, слабость) – психическое расстройство при котором беспокоят нерешительность, неуверенность в себе и в будущем, тревожность. Кроме того люди, страдающие психастенией характеризуются слабостью инициативы, излишней впечатлительностью и ранимостью.

Из-за своей особенности характера, пациенты с неуверенностью обычно бывают исполнительными, старательными в работе, находятся на хорошем счету у руководства. Но не всегда имеют достойную зарплату и положение на службе. Личная жизнь тоже далеко не всегда складывается так, как хотелось бы.
Один мой пациент, страдающий неуверенностью, отмечал про себя тот факт, что близость с девушками происходила лишь с теми, которые проявляли сами в отношении его инициативу. А к тем, которые нравились, он стеснялся подойти и познакомиться. Поэтому, несмотря на свои 32 года, отличное образование и приличный доход от своей работы, он был одинок. Он покупал дорогие автомобили, занимался активно спортом, хорошо и дорого одевался. Но считал, что всего этого недостаточно. А некоторые девушки банально им пользовались.

Вообще проблема одиночества у людей, страдающих психастенией (неуверенностью) встречается достаточно часто. Им вообще бывает порой трудно постоять за себя при конфликте, в результате чего предпочитают избегать их, пусть и в ущерб себе.

Алкоголизация, социофобия, социопатия частая сопутствующая патология неуверенности. Но о них отдельные статьи.

Как побороть неуверенность в себе?

Несмотря на имеющиеся особенности, многие страдающие неуверенностью в себе, пытаются с ней бороться. Правда далеко не всегда это удается сделать успешно. Сейчас существует достаточно много разного рода программ и тренингов, которые заявляют о себе как уникальные методы устраняющие неуверенность. Мужчин обучают пикапу, женщин секретам обольщения. Даже существуют программы, на которые, для уверенности, некоторые психологи требуют приходить с оружием. Возможно, это кому-то и помогает. Но ко мне обращаются те, кто пройдя все 33 круга тренингов по уверенности, так и нашел или не смог взрастить свой стержень внутренней силы.

Все дело в том, что причины, вызывающие психастению (неуверенность) лежат, в так называемых, глубинах психики. И простой поведенческий уровень коррекции, что имеет место быть на обычных тренингах, бывает недостаточен. Здесь требуется глубинная индивидуальная работа, с дальнейшим закреплением приобретённых качеств.

Дмитрий, 37 лет. Холост. Женат никогда не был. Последние 3 года живет с девушкой, которую не любит. Но живет, потому что она постоянно проявляла и проявляет инициативу в их отношениях. Неуверенность мешает так же и в карьере. Посещал различного рода тренинги по лечению неуверенности. Результат был, но крайне незначительный. Пол года назад познакомился в случайно в интернете с девушкой, которая очень понравилась. В отношениях почувствовал взаимность, но нет уверенности прекратить старые отношения и начать строить новые. В связи с чем и обратился за помощью.

Был проведен курс GI психотерапии. После 4 психотерапевтической сессии, Дмитрий, прекратил свои старые отношения . В конце психотерапии он с радостью сказал, что новая девушка сейчас живет у него и пока он на консультации у психолога у психолога, она готовит ужин.

Еще через 3 месяца он возглавил отдел в компании.