Полюбить себя

Что значит ПОЛЮБИТЬ СЕБЯ?

У каждого человека свои ценности и понимание этого.

Есть библейское выражение: «Возлюби ближнего, как самого себя» Мф. 22:39 Неплохо сказано. Но нигде там не сказано, как любить себя. Поэтому неслучайно стала появляться проблема того, что многие пытаются любить ближнего, не зная как это сделать. Потому что не умеют любить себя.

А результат такого отношения к себе банален – таким человеком пользуются и его не ценят.

Для того, чтобы понять, как же это на самом деле любить себя, нужно понять критерии, признаки.

Вот основные 7 признаков того, что Вы умеете любить себя.

  1. Осознаваемые личные границы. Они очерчивают личное пространство – набор принципов, норм и правил, которые Вы избрали для комфортного существования. Любое нарушение их вызывает дискомфорт. Поэтому, в ряде случаев, нужно уметь говорить «нет». Цените свое время.
  2. Понимание того, что Вы достойны самого лучшего. Это касается всего, здоровья, отдыха, отношений, вещей.
  3. В своих поступках не нуждаетесь в одобрении. Вы понимаете, что Вам нужно и для чего это Вам нужно. Ваши поступки определяются Вашими желаниями и принципами.
  4. Забота о своем здоровье и теле. Вы понимаете, что Ваше самочувствие во многом зависит от состояния Вашего здоровья. И не позволяете себе наплевательски относиться к нему. Регулярно посещаете врача и занимаетесь спортом. Заботитесь о своих ресурсах,  не позволяя переутомляться и длительное время находиться в условиях стресса.
  5. Вы не останавливаетесь в своем развитии. Читаете, учитесь, повышайте свою профессиональную квалификацию и личностный рост.
  6. Формируете вокруг себя комфортную внешнюю среду. Это приятные Вам люди, обстановка. Заботитесь об экологии своего окружения.
  7. Любите получать удовольствие и позволяете себе это.

Самым результативным способом прокачать свою способность осознать себе и любовь к себе является #feedbackgroup . В условиях реального времени используя механизмы обратной связи,  Вы регулярно будете обращаться к своему пониманию, осознанию чувства, которое Вы испытываете по отношению к происходящему в группе. Это научит Вас осознавать свои чувства в своей обычной жизни и даст критерии ее качества и понимание, как Вы к себе относитесь.

Кроме того, на группе, Вы поймете, как можно строить отношения, чтобы не нарушать чужих и своих границ, брать лучшее и дальше повышать качество своей жизни.

Оригинал взят из https://www.instagram.com/feedback.group/?igshid=izk5xhecg8cp